piątek, 17 stycznia 2014

Złocisty mintaj

Dziś piątek a więc rybka :) I to rybka na szybko - trochę jogurtu, przypraw i mąki kukurydzianej i już pyszna i zdrowa potrawa ląduje na talerzu :) Polecam serdecznie:)

Złocisty mintaj

- 2 filety z mintaja
- 1 solidna łyżka jogurtu naturalnego
- mąka kukurydziana
- 1 łyżka oleju do smażenia
- sól, pieprz, parę kropel soku z cytryny

Filety myjemy, osuszamy. W jednym talerzu jogurt mieszamy z solą , pieprzem i sokiem z cytryny . Do drugiego talerza wsypujemy mąkę, Filety obtaczamy w jogurcie a następnie w mące kukurydzianej. Smażymy na złoty kolor:)




6 komentarzy:

  1. Odpowiedzi
    1. Dziękuję - też tak sądzę - pozdrawiam :)

      Usuń
  2. Witam, Dziś ostatni dzień konkursu, w którym do wygrania kosz pełen zakupów. Zapraszam do zabawy i miłego dnia życzę:)
    http://potravel.pl/2014/01/03/konkurs-3/

    OdpowiedzUsuń
  3. Pyszne mniamiiiiiiiiiiiiiiiiii :)

    OdpowiedzUsuń
  4. ja kłade jeszcze do piekarnika i obkładam cytryną i cebulą ale ten przepis tez jest bardzo dobry

    OdpowiedzUsuń