czwartek, 18 września 2014

Owsianka z owocami, miodem i orzechami

Witajcie :) Sezon na choroby wszelakie się zaczął co widać po chorujących dzieciach w przedszkolu w tym niestety moim własnym. Na śniadanie więc lub kolacyjkę zapraszam na coś bardzo witaminowego, odżywczego i bardzo zdrowego. Owsianka to jest to co moje dziecię lubi najbardziej :)

Owsianka z owocami, miodem i orzechami

- 500 ml mleka ( u mnie 3,2%)
- 200 -300 g płatków owsianych
- 2 łyżki miodu ( u mnie lipowy)
- 100 g owoców ( u mnie świeże maliny i jeżyny)
- 50 g orzechów ( u mnie włoskie) posiekanych


Mleko zagotowujemy z miodem. Do wrzącego płynu dorzucamy płatki owsiane i gotujemy według przepisu na opakowaniu, co chwilę mieszając. Pod koniec gotowania dodajemy owoce i orzechy, delikatnie mieszamy. Odstawiamy na 10 min po to by płatki napęczniały. Możemy udekorować platkami migdałowymi i listkami świeżej mięty lub melisy.




Przepis dodaję do akcji : Różowe wrześniowe śniadanie

6 komentarzy:

  1. Odpowiedzi
    1. Gotowana na świeżo ma cudowny kolor i smak :) Polecam i pozdrawiam :)

      Usuń
  2. o matko ,wieki owsianki nie jadlam . Pora to zmienic :). Fajnie ze przypomnialas Olu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Proszę bardzo - u mnie owsianka jest co najmniej dwa razy w tygodniu ale jakoś nie miałam nigdy czasu zrobic jej fotki ale teraz zrobię - co rusz wymyślam nowe smaki owsianki więc może ktoś się na przepisik skusi;)

      Usuń