Zimowa sałatka owocowa

Pyszna, słodka, niskokaloryczna sałatka zimowa z owoców cytrusowych - pełna witamin no smaczna. Porcja , którą ja podaję została dokładnie przeze mnie zważona i całość wynosi 380g i zawiera w sobie 281kcal.

Zimowa sałatka owocowa:

- mango - 180g ( waga bez skórki i pestki) - 1 sztuka
- kiwi -80g ( 2 sztuki , waga bez skórki)
- grejpfrut czerwony - 100g ( waga bez skórki) - 3/4 jednego owocu
- żurawina suszona -25g

Wszystkie składniki, kroimy w kosteczkę - zachowując naturalne soki i mieszamy ze sobą. Jeśli mango jest mdłe można dodać 1 łyżeczkę do herbaty naturalnego miodu , jako, że miód jest w 90% przyswajalny przez organizm a cukier tylko w 20%. Zwiększy to jednak kaloryczność sałatki o ok.39kcal.