Koktajl pietruszkowo-ananasowy z nutką mięty

Wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami dlatego też jak niejedna pani postanowiłam pozbyć się w miarę swoich możliwości jak największej ilości tłuszczyku. Przejrzałam swój jadłospis i postanowiłam dodać więcej jeszcze warzyw, owoców i zdrowych węglowodanów, które powinny stanowić 60% naszej diety. Jako , że zawsze mam problem z anemiami muszę dostarczyć sobie dużej ilości żelaza także moja pierwsza propozycja to napój z pietruszki, która oczyszcza organizm i dodaje mnóstwo żelaza i ananasa , który reguluje przemianę materii. Oczywiście dla smaczku odrobina listków mięty.  Przy odchudzaniu się należy pamiętać o jednym - nie liczcie obsesyjnie każdej kalorii tylko cieszcie się jedzeniem ale jedzeniem z głową; )

Koktajl pietruszkowo- ananasowy z nutką mięty

- 100 ml wody mineralnej
- garść posiekanej pietruszki
- 4 krążki ananasa - może być z puszki
- parę listków świeżej mięty

Wszystko razem miksujemy i pijemy jako przekąskę.