Przepis na sałatkę wymyśliłam sama w czasie napadu głodu ;) jest pyszna, zdrowa i niskokaloryczna :0 Spróbujcie bo pyszna jest :)
Zielona sałatka z tuńczykiem
- mix sałata
- 200 g zielonej fasolki szparagowej
- 200-300 g brokuła
- tuńczyk w sosie własnym
Sos:
- 2 łyżki jogurtu
- pół łyżeczki majonezu
- 1 łyżka cytryny
- 1 łyżeczka suszonego koperku.
Brokuła i fasolkę gotujemy we wrzącej wodzie z dodatkiem łyżki soli i łyżki cukru. Kiedy będą ugotowane dodajemy do mixu sałat i mieszamy. Kładziemy sałatkę na talerz na wierzch układamy tuńczyka i podajemy z sosem ( wszystkie składniki należy ze sobą zmieszać )
Olu szybko i smacznie :)))
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
Olinka - Smakowy Raj
dziękuję i pozdrawiam :)
Usuń